補(bǔ)鈣吃什么蔬菜好呢？

男，5歲 2018-09-08 19:27

病情描述:

我兒子的手指長(zhǎng)了很多白點(diǎn)是缺鈣了，想給他吃些蔬菜補(bǔ)鈣，補(bǔ)鈣吃什么蔬菜好呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-08 19:52

綠葉蔬菜大多是鈣的中等來(lái)源，如小油菜、小白菜、芥藍(lán)、芹菜等，都是不可忽視的補(bǔ)鈣蔬菜。近年來(lái)的研究證實(shí)，綠葉蔬菜中的維生素K是骨鈣素的形成要素，而骨鈣素對(duì)鈣沉積入骨骼當(dāng)中是必需的。

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