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常吃生菜有什么功效與作用
病情描述:
生菜是常見的綠色蔬菜,我常常在涮火鍋時食用。那么常吃生菜有什么功效與作用呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 2018-09-11 20:06
    生菜含有干擾素誘生劑,可以刺激人體正常細(xì)胞產(chǎn)生干擾素,抵抗病毒,提高人體的免疫力。生菜中的維生素E、胡蘿卜素等,能保護(hù)眼睛,維持正常的視力,緩解眼睛干澀與疲勞。生菜中含有豐富的維生素C,具有美白的功效,膳食纖維含量很高,常食有消除多余脂肪的作用。
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