威化餅干的熱量高嗎？

女，22歲 2018-09-16 20:16

病情描述:

我最喜歡吃威化餅，但是怕胖，威化餅的熱量高嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-16 20:25

熱量是比較高的，在吃了之后很容易引起身體發(fā)胖，在減肥期間是不可以選擇的。如果想要減肥，應該選擇科學健康減肥方法，比如說控制飲食量和增加運動量，盡量避免過度節(jié)食或者是吃減肥藥，都會出現(xiàn)反彈，平時嚴格控制好飲食上，尤其是晚上，可以維持七分飽，不能夠吃太多。
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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-16 20:57

威化餅中熱量高。威化餅干熱量高，結(jié)構(gòu)密度低，吃多了不易察覺。與其他餅干不同的是，威化餅干是以小米粉(糯米粉)、淀粉為主要原料，比精白面粉營養(yǎng)稍高。但威化餅中的奶油脂肪含量十分高，平均每一塊60卡路里，而且密度低，吃不飽，所以吃多了也不容易察覺。其實，三塊巧克力威化餅的熱量就已經(jīng)超過200卡路里了。

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