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不合理晚餐會導致哪些后果？
病情描述:
大姐工作繁忙，飲食沒有規(guī)律，導致身體很差，不合理晚餐會導致哪些后果？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-09-15 19:24
    不合理晚餐對身體傷害很大，1、晚餐吃產氣食物，晚上吃一些在消化過程中會產生較多氣體的食物，會讓人產生腹脹感，妨礙正常睡眠。2、晚餐不吃主食，主食吃得少，壞膽固醇會增加，患心臟病的風險就更大。3、晚餐愛喝煲湯，如果要喝煲湯，應該撇掉大部分浮油。因此，肉類煲湯不適合晚上食用，選在中午吃比較好。
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