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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
肥胖的人應(yīng)該怎么吃才能瘦？
病情描述:
我是易胖體質(zhì)，即使吃很少也不會(huì)很瘦，這種情況我應(yīng)該怎么調(diào)整飲食呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-10 19:40
    可以減少細(xì)糧的攝入以粗糧代替。從慢性病預(yù)防控制看，增加粗糧的攝入可以降低2型糖尿病(內(nèi)分泌科)、心血管疾病、結(jié)直腸癌(肛腸外科 腫瘤科)的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，經(jīng)常吃適量的粗糧還可以降低患超重肥胖、血脂異常的危險(xiǎn)。
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