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晚上吃蘋果不會消化，就會轉(zhuǎn)化成脂肪。蘋果含有一定的糖分，但其主要成分是纖維素。吃了不但不會發(fā)胖還有一定的促排便功能。主要是考慮蘋果是酸性，夜間胃處于排空狀態(tài)吃了容易是胃酸分泌過多，對胃粘膜不好。其次是夜間吃酸性物質(zhì)睡覺以后容易發(fā)酵，對牙齒不好。