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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
如何做到合理健康節(jié)食減肥呢？
病情描述:
我最近計(jì)劃節(jié)食減肥，如何做到合理健康節(jié)食減肥呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-17 19:46
    節(jié)食不等于絕食，很多人都理解錯(cuò)節(jié)食減肥的定義，認(rèn)為節(jié)食就是絕食，其實(shí)節(jié)食減肥只是減少進(jìn)食量，控制熱量的攝入，但能保證身體每天所需的熱量，確保新陳代謝，不但不會(huì)肥胖，反而會(huì)令體重下降。
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