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吃什么水果可以瘦身美膚？
病情描述:
我最近總是皮膚不太好，吃什么比較好而且不會讓我發(fā)胖？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-16 20:39
    瘦身美膚吃柚子效果好。柚子含維生素C非常多，維生素C是強效個抗氧化劑。鉀能維持皮膚和機體的酸堿度，柚子中含有豐富的纖維素，可有效的幫助清除體內油脂和垃圾，從而讓你的肌膚更加健康，靚麗；再有就是平衡酸堿度，經常食用可使血液維持在比較理想的弱堿性狀態(tài)中，從而保持皮膚的光滑滋潤比起其他水果來，它屬于柑橘類，維生素c的含量豐富，而且纖維含量也很多，易產生飽腹感。然而它的熱量卻很低，可以和西瓜媲美。
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