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保護腸道的食物有哪些?
病情描述:
富含益生菌的食物可護腸，有些食物不含益生菌也可護腸，那么保護腸道的食物有哪些?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王雪梅 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 2018-09-16 19:09
    保護腸道的食物有這些。1.大蒜:大蒜不僅有助益生菌的生長，而且還有助抗擊“不友好”的腸道細菌。2.洋蔥:腸道中益生菌和致病菌共存，當致病菌打敗益生菌時，腸道菌群的平衡就被打破，可能導致便秘、腹瀉等多種問題。3.胡蘿卜:胡蘿卜有益腸道健康，因為其含有阿拉伯半乳糖，它是一種天然益生元(有利益生菌生長)。4.姜黃:姜黃是天然的抗炎食品，有助腸道修復，促進益生菌發(fā)揮作用。
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