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紅棗粥可以安神助眠嗎?
病情描述:
我睡眠不好,老婆沒事的時候就喜歡給我熬紅棗粥,紅棗粥可以安神助眠嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-15 21:08
    紅棗熬粥可以安神助眠,對失眠患者很有幫助。有躁郁不安、心神不寧等癥狀的人,可取適量的百合、蓮子、紅棗和小米共煮粥喝,具有安神助眠的作用。
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