春季清火的飲食原則有這些。
1.多吃“清火”食物：新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶都有良好的清火作用，而
胡蘿卜對(duì)補(bǔ)充人體的
維生素b、避免口唇干裂也有很好的療效。
2.在“上火”期間，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽煙和
熬夜，應(yīng)注意保持口腔衛(wèi)生，經(jīng)常漱口，多喝水，并在醫(yī)生指導(dǎo)下服用“清火”藥物。
3.調(diào)整自己的情緒也非常重要。焦躁的情緒會(huì)“火上澆油”，保持心情舒暢有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的“火氣”。
