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可以選擇喝牛奶以及蛋白質(zhì)類豐富食物，比如說豆腐、花菜、雞蛋等，能夠保護有益粘膜，盡量避免空腹飲酒，也不可以吃涼粉或者是加工肉食，因為會刺激胃腸，引起腸胃蠕動變慢。平時盡量避免大量飲酒，否則會損傷肝臟，因為酒精需要通過肝臟分解。