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哪些食物吃多了容易發(fā)胖
病情描述:
最近忙著減肥所以對于吃真的是很謹慎，不知道哪些食物吃多了容易發(fā)胖??？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-12 21:22
    以下食物吃多了會容易發(fā)胖。
    1.全素快餐。大多數(shù)這樣的快餐幾乎沒有纖維，而且容易吃過量。
    2.凍酸奶。一些品牌的酸奶要比有一點點冰淇淋含更多熱卡—每半杯有185卡熱量，主要是其中含有大量的糖導致的。
    3.烤雞。只把油炸食品換成烤的食品是不夠的：甚至健康的速食烤雞的都經(jīng)常選擇應用大量的奶酪和含乳脂的澆汁。
    4.沙拉三明治。這種沙拉中的鷹嘴豆和香草球是被油煎過的，然后浸在奶油狀的調(diào)味品或一種中東芝麻醬中。
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