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冬天吃什么可以降火
病情描述:
冬天因?yàn)槔湮視?huì)吃一些補(bǔ)品，吃多了就會(huì)引起火氣大的毛病，那么冬天吃什么可以降火呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-09-16 20:27
    冬天易上火，可以吃一些食物降火：
    1.蜂蜜。《本草綱目》上記載，蜂蜜有清熱、解毒、潤燥等功效，是健康長壽的妙藥。
    2.大豆。大豆蘊(yùn)含豐富的蛋白質(zhì)，在滋陰去火的同時(shí)還能為你補(bǔ)充蛋白質(zhì)、異黃酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等營養(yǎng)。
    3.西紅柿。西紅柿一年四季都可見，營養(yǎng)也很豐富，它同樣也是清熱解毒的好幫手。
    4.牛奶。中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮去火功效，還能補(bǔ)充人體因大量出汗而損失的水分。
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