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食用核桃可以預(yù)防大腦老化嗎？
病情描述:
我今天吃了好多核桃，食用核桃可以預(yù)防大腦老化嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-14 19:44
    在日常食譜中增加黑桃，能夠預(yù)防包括心臟病、糖尿病在內(nèi)的疾病，同時預(yù)防大腦神經(jīng)系統(tǒng)的衰弱。想要保證大腦的年輕化、預(yù)防大腦老化應(yīng)當重點關(guān)注三個方面：攝取優(yōu)質(zhì)脂肪酸、攝取抗氧化物質(zhì)對抗氧化、保證血管健康。而核桃正是集滿足這三個條件于一身的優(yōu)質(zhì)食材。
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