沒有規(guī)律的飲食會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖嗎？

女，25歲 2018-09-11 19:33

病情描述:

因?yàn)楣ぷ鞒３?huì)把早餐或午餐忘掉，一到晚上就吃的很多，沒有規(guī)律的飲食會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-11 20:19

暴飲暴食，不規(guī)律飲食等習(xí)慣都是對(duì)身體不好的，肥胖是其中一種表現(xiàn)。不良飲食習(xí)慣和生活方式，可引起脂代謝紊亂、內(nèi)分泌異常;晚餐攝食大量的高能食物，過剩的營養(yǎng)轉(zhuǎn)化成脂肪，導(dǎo)致肥胖。可實(shí)行一日三餐或四餐制，定時(shí)定量，分配合理，應(yīng)做到“草餐吃好，中午吃飽，晚餐吃少”的膳食原則，養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣。

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