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血虛體質(zhì)的人月經(jīng)量都比較人，經(jīng)常頭暈?zāi)垦＃嬍成弦耸骋紫澄?，可多吃一些桑葚、荔枝、黑木耳、菠菜?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/pbic6dl0k33szof.html" target="_blank">胡蘿卜、豬肉、牛肝、羊肝、甲魚、枸杞、當(dāng)歸、紅棗等進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。戒煙酒，忌食辛辣腥膻，以免耗傷陰血而影響胎元，此類食品有無鱗魚、辣椒、生姜、蒜等。