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吃什么食物可以幫助塑造好身材？
病情描述:
我希望自己能夠擁有美好的身材，吃什么食物才能幫助塑造好身材呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-17 19:39
    想要塑造好身材的話可以經(jīng)常吃蕎麥面。蕎麥中纖維含量很高，而且跟大多數(shù)碳水化合物不一樣，它含有蛋白質(zhì)，這兩種營養(yǎng)讓蕎麥面有充分的飽腹感，所以吃蕎麥面條比普通面條更容易控制量。
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