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哪些水果果皮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比果肉高
病情描述:
不少人吃水果時(shí)不吃果皮，但有的果皮其實(shí)更有營(yíng)養(yǎng)，哪些水果果皮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比果肉高？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-14 19:40
    充分利用這些果皮能讓身體變得更加健康：
    1.火龍果皮：抗氧化，有助于消滅人體內(nèi)的自由基，抵抗衰老。
    2.檸檬皮：防乳癌，檸檬苦素能抑制癌細(xì)胞增生，尤其是對(duì)MCF-7乳癌細(xì)胞的抑制作用明顯。
    3.西瓜皮：利尿消暑，西瓜皮中含有的瓜氨酸具有利尿解熱、促進(jìn)傷口愈合、加速人體皮膚新陳代謝和淡化痘印等功效。
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