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如果想要減肥的話飲食方面是需要注意的。減肥并不意味著天天吃減肥菜、水果、減肥茶等食品，減肥的時候也應該吃點蛋白質(zhì)、脂肪，否則，瘦是瘦下來了，體質(zhì)卻差了。所以，減肥期間的飲食要注意蔬菜、水果、肉類、糖類合理分配。