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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
為啥要多含b族維生素的食物？
病情描述:
媽媽經(jīng)常要求我們多吃含B族維生素的食物，那么為啥要多吃含b族維生素的食物？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-13 20:03
    以下食物含有B族維生素：全谷類、酵母、小麥胚芽、豆類、肉類、肝臟等富含b族維生素，常吃可降低血糖和膽固醇。肉類或肝臟和洋蔥、大蒜、韭菜一起烹調(diào)，對(duì)身體吸收b族維生素很有幫助。