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冬季吃紅薯對身體有什么好處呢？
病情描述:
朋友和我說冬天吃烤紅薯對身體是很有好處的，那冬天吃烤紅薯對身體有什么好處呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-17 20:33
    冬天吃烤紅薯對身體比較好是因為紅薯含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素，營養(yǎng)價值很高，被營養(yǎng)學家稱為營養(yǎng)最均衡的保健食品，是糧食和蔬菜中的佼佼者。紅薯含有大量不易被消化酶破壞的纖維素和果膠，能刺激消化液分泌及腸胃蠕動，從而起到通便作用。所以只要腸胃沒問題的話冬天是可以多吃點烤紅薯的。
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