冬季吃哪些蔬菜能夠補(bǔ)充營養(yǎng)？

女，26歲 2018-09-16 20:51

病情描述:

我們家人都喜歡吃蔬菜，在冬天的時候我們喜歡煮火鍋，冬季吃哪些蔬菜能夠補(bǔ)充營養(yǎng)？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-16 21:18

冬季吃下面這些食物能夠補(bǔ)充營養(yǎng)：1.包心菜。2.小白菜。3.豆芽菜。4..菜花。5.萵筍。中醫(yī)上說冬季適宜“藏”，就是說冬季應(yīng)該進(jìn)步，要多多的補(bǔ)充營養(yǎng)，這樣才有利于身體的健康。但是冬季應(yīng)該如何補(bǔ)充營養(yǎng)呢？很多的朋友可能會想到各種的肉食，但是大家知道嗎其實冬季吃蔬菜也能補(bǔ)充營養(yǎng)，對于身體健康也是有利的。

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