如果胖人喝酸奶太多，反而會(huì)影響
減肥。酸奶是
牛奶發(fā)酵制成的，含有鮮牛奶的全部營養(yǎng)，但能量卻比牛奶要高一些。酸奶能量比牛奶高的主要原因是加工過程中加入了不少的糖。尤其是低脂、脫脂酸奶，因?yàn)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/w21zrj7fkmpcb8u.html" target="_blank">脂肪含量低了，口感會(huì)變差，為了保證口感，廠商就會(huì)在酸奶中加入更多的糖。而且脫脂酸奶因?yàn)闆]有脂肪，飽腹感會(huì)降低，讓人很快覺得餓了，又想吃東西。
