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絲瓜是一種很常見的家常蔬菜，絲瓜渾身都是寶，絲瓜含豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、植物黏液、礦物質(zhì)及維生素等物質(zhì)，營養(yǎng)成分很全面。絲瓜色澤翠綠，清利爽口，在炎熱的夏天，食用絲瓜既能消暑度夏，又能補(bǔ)充營養(yǎng)。