運(yùn)動(dòng)時(shí)的營養(yǎng)需要。良好而合理的營養(yǎng)，有利于消除運(yùn)動(dòng)的疲憊與恢復(fù)體力，能促進(jìn)體育鍛煉和比賽成績的提高，同時(shí)也能促進(jìn)體格發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)。運(yùn)動(dòng)會(huì)賽前的食物要選擇耐饑、少纖維、富含熱量、高蛋白和富含各種
維生素、無機(jī)鹽的食呂。肥肉、韭菜、甜薯應(yīng)少吃。力量型練習(xí)應(yīng)供給足量高
蛋白質(zhì)食品，速度型練習(xí)應(yīng)注重
營養(yǎng)素的全面與平衡，耐力型練習(xí)應(yīng)供給充裕的熱能、水、無機(jī)鹽元素。
