為什么早餐吃雞蛋比較營養(yǎng)呢？

女，49歲 2018-09-16 18:03

病情描述:

我每天做稀飯給孩子吃，婆婆說營養(yǎng)不夠要做雞蛋吃營養(yǎng)好，為什么早餐吃雞蛋比較營養(yǎng)呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-16 18:50

這是因為雞蛋不僅含有豐富的營養(yǎng)，而且還有最接近人體要求的比例的所必需氨基酸，但是同時我們在食用雞蛋時候要注意蛋黃中膽固醇含量很高，血脂異?；颊咭俪?，除此之外還要注意雞蛋一天吃一個就已經(jīng)足夠，切勿貪吃。

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