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多吃土豆可以預(yù)防便秘嗎?
病情描述:
多吃點土豆的話能不能預(yù)防便秘???我感覺自己最近排便不是很好,怕要便秘了。
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王雪梅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-09-17 21:47
    土豆是能預(yù)防便秘的,因為土豆中含有維生素C,是大米、面粉中沒有的,土豆的這一特點又很像蔬菜,因此,土豆是既能做主食又能做菜肴的食材。而且,土豆中的膳食纖維豐富,不但有利于腸道的蠕動,對防止便秘有一定的療效,所以腸胃不好的人更要多吃土豆。
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