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指甲干裂應該如何補充營養(yǎng)？
病情描述:
一直以來都沒有注意，今天突然發(fā)現(xiàn)我指甲干裂，那么指甲干裂應該如何補充營養(yǎng)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-10 19:26
    可以多吃綠葉菜類、五谷類以及魚類和豆類食物來補充營養(yǎng)，還要多吃富含鐵的食物，并且吃含維生素c的食物，以提高吸收鐵能力。可以每天把手浸泡在醋稀釋液中，用白碘用在指甲頸部和指甲下面，能夠預防指甲干裂，平時多注意休息，少吃辛辣刺激食物，保持心情舒暢。
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-10 19:35
    指甲干裂的話應該多喝點牛奶補充營養(yǎng)，因為指甲干裂一般屬于營養(yǎng)不良的表現(xiàn)，營養(yǎng)不良時，指甲會脆弱斷裂。此時應多喝牛奶，多吃海藻類食物，以補充鈣質、膠質等營養(yǎng)。平時也可涂抹面霜來保持指甲光滑、潤澤。所以綜上所述，你的這種情況應該以高鈣類食物作為首選。
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