經(jīng)常食用蜂蜜有益健康嗎？

女，27歲 2018-09-16 19:34

病情描述:

聽說，蜂蜜可以補血美容。我每天用兩勺蜂蜜沖水喝，經(jīng)常食用蜂蜜有益健康嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-16 19:48

經(jīng)常食用蜂蜜有益健康。因為，經(jīng)常食用蜂蜜，可以增加血液中血紅蛋白的含量。建議每天食用100克蜂蜜，不要再吃其他糖類。其中一部分宜空腹食用，并且隔一小時后再吃東西。

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