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老人冬季適合吃這些：
1、狗肉，狗肉含有較多的牛磺酸、多肽，而脂肪很少。中醫(yī)認為，狗肉性溫，有補氣溫腎、助陽散寒之功效，對腰痛、畏寒、夜間多尿、增添熱量有很好作用。
2、鱸魚，鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。鱸魚性溫、味甘，有健脾胃、補肝腎、止咳化痰的作用。
3、香菇，有抑制體內(nèi)合成膽固醇，促進膽固醇分解和排出，防止血脂升高的功效。