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冬季可以吃這些防癌：
1、菠菜，被公認為綠葉蔬菜中的黃金菜。它富含葉黃素、維生素E、抗氧化劑，經常食用能預防肝臟、卵巢、結腸、前列腺癌。
2、西紅柿，其富含抗氧化劑和番茄紅素，能有效清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用。經常食用西紅柿，尤其能夠降低患肺癌、胃癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌、前列腺癌的風險。
3、橄欖油，橄欖油是一種優(yōu)質食用油，富含植物化學抗氧化劑和維生素E，具有預防乳腺癌和結腸癌的作用。