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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
睡前喝茶不宜入睡嗎?
病情描述:
爸爸晚上下班口渴,喝了很多茶,晚上睡覺(jué)翻來(lái)覆去,睡前喝茶不宜入睡嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-17 19:27
    睡前喝茶不利于睡眠,因?yàn)椴枞~中含有咖啡堿等物質(zhì),這些物質(zhì)會(huì)刺激中樞神經(jīng),使人興奮,若睡前喝茶,特別是濃茶,中樞神經(jīng)會(huì)更加興奮,使人不易入睡。只要茶不要喝太濃,就不會(huì)有大問(wèn)題。
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