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多吃哪些食物可以養(yǎng)胃潤腸
病情描述:
在生活中由于人們一些不健康的飲食，嚴重危害我們的胃，那多吃哪些食物可養(yǎng)胃潤腸？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王雪梅 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 2018-09-15 20:08
    養(yǎng)胃潤腸可選擇這些食物：
    1、菠菜，能清理人體腸胃里的熱毒，可防治便秘，使人容光煥發(fā)，具有抗衰老、促進細胞繁殖作用。
    2、酸奶，可幫助人體更好地消化吸收酸奶中的營養(yǎng)成分。
    3、芹菜，具有抗癌防癌的功效，是一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸內(nèi)細菌產(chǎn)生的致癌物質(zhì)。
    4、黑木耳，所含的植物膠質(zhì)，可在短時間內(nèi)吸附殘留于腸道的“毒素”。
    5、花生，可以強健腸道，有養(yǎng)胃醒脾、滑腸潤燥的作用。
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