日常生活保健養(yǎng)生誤區(qū)有哪些？

男，43歲 2018-09-16 21:09

病情描述:

很多人年輕時(shí)不注重身體，老了才進(jìn)補(bǔ)，這是不對(duì)的，日常生活保健養(yǎng)生誤區(qū)有哪些？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-16 21:26

日常生活保健養(yǎng)生誤區(qū)有：一、老了才養(yǎng)，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。二、病了才治，養(yǎng)生應(yīng)以預(yù)防為主，平時(shí)應(yīng)定期檢查，定時(shí)保養(yǎng)。三、餓了才吃，感到饑餓時(shí)胃液已經(jīng)開始“消化”胃黏膜，長(zhǎng)期下去，容易引起胃炎或消化性潰瘍。規(guī)律飲食、均衡營(yíng)養(yǎng)，是養(yǎng)生保健必不可少的物質(zhì)基礎(chǔ)。四、渴了才喝，不常飲水的人，患便秘、尿路結(jié)石的幾率會(huì)明顯高于有飲水習(xí)慣的人。

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