日常生活保健
養(yǎng)生誤區(qū)有：一、老了才養(yǎng)，養(yǎng)生為時已晚，效果必將大打折扣。二、病了才治，養(yǎng)生應(yīng)以預(yù)防為主，平時應(yīng)定期檢查，定時保養(yǎng)。三、餓了才吃，感到饑餓時胃液已經(jīng)開始“消化”胃黏膜，長期下去，容易引起胃炎或
消化性潰瘍。規(guī)律飲食、均衡營養(yǎng)，是養(yǎng)生保健必不可少的物質(zhì)基礎(chǔ)。四、渴了才喝，不常飲水的人，患便秘、
尿路結(jié)石的幾率會明顯高于有飲水習(xí)慣的人。
