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補血活血的食物有哪些呢?
女,28歲
2018-09-08 19:09
病情描述:
一到冬天就感覺特別的冷,且非常怕冷,手腳總是冰冰涼涼的,補血活血的食物有哪些呢?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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謝琪
主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院
2018-09-08 19:56
血液循環(huán)不好,血量不足的人,先要給身體補
補血
,多吃些富含鐵的
食物
,如動物肝,動物血等等,冬天多吃溫性食物,如蝦,烏雞,桂圓,紅棗,羊肉,核桃,黑豆,牛肉,當歸等。