補(bǔ)血活血的食物有哪些呢？

女，28歲 2018-09-08 19:09

病情描述:

一到冬天就感覺特別的冷，且非常怕冷，手腳總是冰冰涼涼的，補(bǔ)血活血的食物有哪些呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-08 19:56

血液循環(huán)不好，血量不足的人，先要給身體補(bǔ)補(bǔ)血，多吃些富含鐵的食物，如動(dòng)物肝，動(dòng)物血等等，冬天多吃溫性食物，如蝦，烏雞，桂圓，紅棗，羊肉，核桃，黑豆，牛肉，當(dāng)歸等。

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