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吃主食是減肥失敗的原因嗎？
病情描述:
我有很多朋友減肥都不吃主食，說是會長胖，減肥就失敗了，吃主食是減肥失敗的原因嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-13 20:02
    吃主食會讓減肥失敗這個觀點是錯誤的。許多女性在減肥的時候不吃主食，認為主食是發(fā)胖的原因。但是，日本女性在減肥的期間，并沒有拋棄主食。相反，還把主食當作減肥餐的重頭戲。在減肥過程中，吃主食并不是減肥失敗的原因。相反，因為主食攝入合理正確，使得減肥效果良好。在日本，米飯、黃豆、生魚和各種海鮮幫助女人們保持了窈窕的身材。嘗試日式減肥法或許能幫你快速減掉多余的贅肉。
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