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兒童吃什么食物有助于長高呢？
病情描述:
我得孩子比同齡人矮一點，我想給孩子補補，兒童吃什么食物有助于長高呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-09 19:42
    有助于增高的食物有很多，例如菠菜，菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發(fā)育的需要。此外也可吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。柑橘柑橘中維生素a、b1、c的含量均是蘋果的3倍。酸橘、廣橘、香橙、檸檬都屬于橘類，每天吃兩個新鮮的柑橘水果，非常有益。
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