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選擇以下方法讓孩子愛上蔬菜：
1、添加了碎菜丁、香菇丁、肉末或魚泥的爛粥、蒸米飯或炒飯既好看又好吃，還可以掩蓋蔬菜的澀味。
2、把寶貝不喜歡的菜，混合在雞蛋或肉餡、魚泥中，包在餃子、餛飩、包子里。
3、如果寶貝偏愛甜味，炒蔬菜時(shí)可稍稍加糖。
4、邀請2歲以上的寶貝參與到蔬菜的準(zhǔn)備中來。
5、可以把蔬菜切碎，與米飯、粥等食物一起烹飪，有利于掩蓋蔬菜的苦澀味道。