哪些食物男性應(yīng)該多吃

女，29歲 2018-09-11 20:14

病情描述:

食物是我們生活中的必需品，有些食物對健康有益，哪些食物男性應(yīng)該多吃？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-11 20:40

這些食物應(yīng)該多吃。
1.深海魚：壓力大讓男性罹患高脂血癥、中風(fēng)的年齡層降低。深海魚中的脂肪酸可以阻止血液凝結(jié)、減少血管收縮、降低三酸甘油酯等，對心臟血管特別有益。
2.紅酒：紅酒中葡萄皮抗氧化物質(zhì)多酚留存在酒液中，可降低患心血管疾病概率。
3.全麥面包：要對抗壓力，維生素B族是非常重要的。全麥面包是復(fù)合型碳水化合物，可以緩慢釋放能量，具有鎮(zhèn)定的作用。

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