早上吃蘋果有什么益處？

女，32歲 2018-09-17 18:44

病情描述:

俗話說早上金蘋果，早上吃蘋果最好，那么早上吃蘋果有什么益處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-17 19:24

在早上需要及時補充一些糖類和能量。所以，早上空腹吃一蘋果的確是很好的辦法，因為蘋果中含有很多的果糖，而果糖是很容易快速轉(zhuǎn)化成葡萄糖的，能夠快速補充能量，是比較好的。

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