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蔬菜作為主食有助于減肥嗎?
女,21歲
2018-09-11 20:26
病情描述:
我妹妹為了減肥,一日三餐都是蔬菜水果,那么蔬菜作為主食有助于減肥嗎?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
去掛號(hào)
胡小翠
主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院
2018-09-11 20:41
首先,
蔬菜
水果
中缺少足夠的能量會(huì)造成人體精力不集中、頭腦昏沉四肢乏力。其次,長(zhǎng)時(shí)間的空腹感會(huì)造成人食量和食欲大增,對(duì)自身把控力不足的
減肥
者容易三饑五飽,不僅減肥無果還極易損傷身體。