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吃什么食物可以排毒養(yǎng)顏？

女，21歲 2018-09-17 18:19

病情描述:

最近流行排毒養(yǎng)顏，臉上出現(xiàn)痘痘就要先排毒，那么吃什么食物可以排毒養(yǎng)顏呢？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-17 18:40

吃涼拌白菜胡蘿卜絲，大白菜含有豐富的水分，維生素及鈣、鈉、鎂、鋅等成分，具有清熱解毒功效。多吃大白菜不但有排毒養(yǎng)顏的功效還有清肺利咽作用。胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，在腸道中經(jīng)酶的作用后可變成人體所需的維生素A，降低呼吸道、腸道黏膜的感染幾率。此菜清爽適口，經(jīng)常吸煙者常食有很好的開(kāi)胃消食、清咽護(hù)肺和預(yù)防呼吸道炎癥的作用。

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