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如何從飲食預(yù)防流感？
病情描述:
冬季得流感的人太多了，而且我抵抗力低下，如何從飲食預(yù)防流感？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-11 19:32
    流感在冬季很常見，因此我們要早預(yù)防。冬季感冒許多為外感風(fēng)寒型。姜有驅(qū)寒暖身的作用。喝雞湯能夠預(yù)防感冒和流感等上呼吸道感染性疾病。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養(yǎng)豐富，特別是其中所含的的半胱氨酸，可以增強機體的免疫力。此外，喝雞湯對感染后加速痊愈也有積極作用。大蒜和洋蔥都是熱性食物，對改善體質(zhì)有良好的作用。大蒜具有殺菌殺毒功能，吃大蒜最好生食，因為生蒜具有抗病毒、提高機體免疫力的作用。
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