喝牛奶的常見(jiàn)誤區(qū)有哪些

女，21歲 2018-09-10 20:38

病情描述:

我在喝牛奶時(shí)會(huì)加一些橘汁，其實(shí)這樣反而不好，那么喝牛奶的常見(jiàn)誤區(qū)有哪些？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-10 20:56

喝牛奶的常見(jiàn)誤區(qū)有這些。
1.牛奶越濃越好：專家所說(shuō)的過(guò)濃牛奶，是指在牛奶中多加一些奶粉少加點(diǎn)水，這樣使牛奶的濃度超出正常的比例。
2.牛奶+米湯、稀飯：牛奶中含有維生素A，而米湯和稀飯都是以淀粉為主，它們的脂肪氧化酶，會(huì)破壞維生素A。
3.牛奶+雞蛋：其實(shí)并不能提供我們身體所需的能量。所以，應(yīng)該再添加面包、饅頭等食物。

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