飲食雖然是
肥胖的外因之一，但不吃飯會(huì)讓身體營(yíng)養(yǎng)跟不上。過(guò)度節(jié)食之后亦會(huì)產(chǎn)生報(bào)復(fù)性反彈，基礎(chǔ)代謝極劇下降，得不償失。但此方法被很多年青的mm運(yùn)用到極致，如七日
瘦身湯、吃肉
減肥法、黃瓜雞蛋、過(guò)午不食、不吃晚飯等。是有人“成功”了，但更多的人失敗了。那怎么吃最有效的呢？ 有節(jié)制的吃，有選擇的吃，有時(shí)間的吃。就這三個(gè)要點(diǎn)，如果你能正確掌握，瘦的日子指日可待。
