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芹菜或卷心菜有助于燃脂減肥嗎？
病情描述:
我在減肥中，同事叫我平常飲食可以多吃芹菜卷心菜，芹菜或卷心菜有助于燃脂減肥嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-17 19:08
    兩者都是營養(yǎng)價值高、卡路里含量低的蔬菜，但它們不能助你燃燒脂肪。如果你按飲食計劃吃了芹菜或卷心菜，的確得到了減肥的效果，那很可能是因為你用它們替代了那些高熱量食物。除了用素菜代替高熱量的食物，我們還要通過運動結(jié)合，才能達到理想的效果。
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