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兩者都是營養(yǎng)價值高、卡路里含量低的蔬菜，但它們不能助你燃燒脂肪。如果你按飲食計劃吃了芹菜或卷心菜，的確得到了減肥的效果，那很可能是因為你用它們替代了那些高熱量食物。除了用素菜代替高熱量的食物，我們還要通過運動結合，才能達到理想的效果。