秋季如何飲食和養(yǎng)生呢？

女，35歲 2018-09-11 19:26

病情描述:

秋季干燥的氣候易傷損肺陰，在這秋季的時(shí)候，應(yīng)該如何飲食和養(yǎng)生呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-11 20:17

秋季可適當(dāng)選用滋養(yǎng)潤(rùn)燥、益中補(bǔ)氣的食品，如銀耳、百合等，能起到滋陰、潤(rùn)肺、養(yǎng)胃、生津的補(bǔ)益作用。還可以多吃蘋果、葡萄等味微酸的食物，少吃辛辣刺激食物，以增加肝臟的功能，抵御過(guò)盛肺氣的侵入。

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