女性初冬食療補(bǔ)血有哪些誤區(qū)？

女，23歲 2018-09-10 20:44

病情描述:

一些貧血女性希望能通過進(jìn)補(bǔ)補(bǔ)血，但是踏進(jìn)一些誤區(qū)，女性初冬食療補(bǔ)血有哪些誤區(qū)？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-10 21:03

女性初冬食療補(bǔ)血要注意這些誤區(qū)，1.補(bǔ)血食物忌過量，一旦一次過量的攝入鐵，就會(huì)造成鐵中毒，輕微者會(huì)頭暈惡心、腹瀉休克，嚴(yán)重者甚至?xí)杳运劳觥?.擺脫貧血忌挑食，要在平時(shí)生活中增加鐵的攝入量，通過食物的補(bǔ)給是做好的方法，能從根源上預(yù)防復(fù)發(fā)。3.補(bǔ)血食療忌牛奶，牛奶雖然營養(yǎng)價(jià)值高，但如果與補(bǔ)鐵食物或者補(bǔ)血?jiǎng)┩?，?huì)妨礙鐵的吸收，降低腸胃道內(nèi)已有的含鐵量。

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