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瘦小腹吃什么最有效？
病情描述:
俗話說一白遮百丑，一胖毀所有。尤其是腹部的贅肉，那么瘦小腹吃什么最有效？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-09 21:16
    瘦小腹吃這些最有效。1.早餐喝咖啡：咖啡有利尿、消除腫脹的作用。除此之外，咖啡還會刺激副交感神經(jīng)，從而促使腸道蠕動。有的人喝現(xiàn)煮的咖啡，會覺得效果更加明顯，這是因為較高的咖啡因含量與身體的調(diào)節(jié)的關(guān)系。2.飲用酸奶：有些人喝酸奶會導致腹瀉，這是因為酸奶中含有益生菌，可以幫助消化的益生菌在腸道內(nèi)的纖維素中發(fā)酵，生成的有機酸會促進腸道蠕動。只是切記不要過量，過多的攝入很容易發(fā)胖的。
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